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10 cuidados a ter com o corpo para ser modelo profissional

 
Moda

10 cuidados a ter com o corpo para ser modelo profissional

Muitas pessoas querem seguir a carreira de modelo mas acabam por não cumprir à risca determinadas linhas orientadoras que ajudam a ter um corpo mais adequado à profissão e ficam sem entender onde falharam. Como tal, aqui ficam 10 cuidados imprescindíveis para ter um corpo de modelo profissional!

1. Ter uma dieta saudável

Em primeiro lugar e antes de começar a treinar a sério no ginásio é muito importante ter uma alimentação saudável. As carnes magras, as verduras, a limitação das gorduras e dos hidratos de carbono, o corte nos açúcares, o comer mais fruta e muitas outras medidas podem ajudar a atingir resultados físicos mais próximos dos desejados porque, mesmo com muito treino, sem a alimentação adequada, tudo irá cair por terra e o corpo nunca terá o aspeto que se pretende.

2. Beber muita água

Hidratar-se constantemente é muito importante para ter o corpo com que se sonha, pois a água irá ajudar muito não só com a saúde, mas também com a própria qualidade de vida. Um organismo desidratado é um organismo desregulado, carregado de toxinas e que nunca pode promover um corpo bonito e com bom aspeto.

3. Fazer um plano de treino consistente e abrangente

Muitas pessoas focam os seus treinos em determinadas partes do corpo em detrimento de outras e acabam por não ficam com um corpo bonito, no seu todo, tendo apenas algumas partes verdadeiramente definidas e outras mais desleixadas. Neste sentido, é muito importante desenvolver um plano capaz de trabalhar todas as áreas e zonas do corpo de igual modo, para uma silhueta uniformemente bonita.

4. Desenvolver um plano de treino regular

Outro dos erros que as pessoas cometem é o de treinarem muito e até demasiado num dia só e depois passarem muito tempo sem voltar a treinar. É preferível um treino mais leve, mas mais regular, desenvolvido em 2 ou 3 vezes por semana, do que só um treino pesado e mais nenhum, porque, dessa forma, as dores após cada treino vão ser quase limitantes e o corpo não se vai habituar ao exercício, o que não vai alterar o metabolismo da pessoa para que seja mais acelerado.

5. Hidratar a pele

Para além de ter um corpo trabalhado e definido, importa ter uma pele brilhante e reluzente para dar ainda mais o aspeto de modelo. Como tal, é importante ter alguns rituais de hidratação, com cremes, evitando os banhos muito quentes e também com uma alimentação adequada.

6. Retirar sempre a maquilhagem

Especialmente no caso das mulheres que querem seguir a carreira de modelo, é muito importante nunca se esquecerem de retirar a maquilhagem antes de dormir, uma vez que se não o fizerem é muito provável que fiquem com uma pele mais enfraquecida, mais sensível, menos bonita e com menos bom aspeto ao longo do tempo, daí que este cuidado seja muito importante para quem quer ter uma pele muito sedosa.

7. Tratar do cabelo

O cabelo também é muito importante em qualquer modelo até porque basta pensarmos nas fotos que vemos em revistas e os cabelos são sempre bonitos, sedosos, com ar limpo e saudável. Desta forma, não se pode descurar este elemento tão importante do corpo, utilizando os produtos próprios e adequados ao tipo de cabelo, cortando-o regularmente para eliminar pontas estragadas, alimentando-se devidamente e não expondo o cabelo a agressões passíveis de o estragarem muito.

8. Cuidar da postura

Existem vários exercícios e formas de melhorar a postura e, de facto, este é um ponto muito importante para se conseguir alcançar os objetivos nesta profissão. São muito valorizadas as pessoas com presença, com uma postura correta e que mostram, desde logo, que podem triunfar como modelos, o que nunca pode acontecer com pessoas que se apresentem com posturas menos adequadas.

9. Não entrar em dietas malucas

Apesar de a vida de modelo exigir algumas privações, as dietas malucas, o não comer, os extremismos e os exageros podem contribuir apenas para um desgaste da saúde das pessoas e nunca para um corpo bonito e desejado. Estas atitudes podem ter grandes repercussões na vida de quem as toma e fazem o oposto de ganhar um corpo perfeito.

10. Ter em atenção os pormenores

Um corpo bonito e trabalhado com uma cara bonita e cuidada são meio caminho andando para conseguir, efetivamente, ser modelo, mas é preciso ter também atenção a pormenores como ter uns dentes bonitos, brancos e tratados ou umas unhas devidamente pintadas e cuidadas, por exemplo.

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